{"id":17848,"date":"2025-01-14T14:31:11","date_gmt":"2025-01-14T17:31:11","guid":{"rendered":"https:\/\/www.portalleonovais.com.br\/v1\/?p=17848"},"modified":"2025-01-14T14:31:11","modified_gmt":"2025-01-14T17:31:11","slug":"janeiro-branco-psicologo-tiago-luiz-destaca-importancia-do-cuidado-com-a-saude-mental","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.portalleonovais.com.br\/v1\/2025\/01\/14\/janeiro-branco-psicologo-tiago-luiz-destaca-importancia-do-cuidado-com-a-saude-mental\/","title":{"rendered":"Janeiro Branco: Psic\u00f3logo Tiago Luiz destaca import\u00e2ncia do cuidado com a sa\u00fade mental"},"content":{"rendered":"

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Em meio \u00e0s resolu\u00e7\u00f5es de ano novo, o m\u00eas de janeiro ganha uma dimens\u00e3o ainda mais especial com a campanha Janeiro Branco, que busca promover a conscientiza\u00e7\u00e3o sobre a sa\u00fade mental. O Psic\u00f3logo Tiago Luiza, refor\u00e7a a import\u00e2ncia do cuidado com a mente e a busca por suporte profissional quando necess\u00e1rio. Ele apontou quest\u00f5es fundamentais acerca dos transtornos mentais e o papel da Psicologia no bem-estar do ser humano.<\/p>\n

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\u201cO Transtorno de Ansiedade \u00e9 caracterizado pela produ\u00e7\u00e3o de pensamentos em demasia, que, inicialmente, pode se confundir com preocupa\u00e7\u00f5es ou pode parecer apenas uma caracter\u00edstica de algu\u00e9m zeloso demais com o futuro. No entanto, essa produ\u00e7\u00e3o mental, ao longo do tempo, se torna um fardo, a ponto de afetar a qualidade do sono, ter altera\u00e7\u00f5es no apetite para mais ou para menos, o que vai incidir por exemplo sobre quadros de transtornos alimentares\u201d, explica o Psic\u00f3logo.<\/p>\n<\/blockquote>\n

Embora n\u00e3o seja poss\u00edvel prevenir a ansiedade, que \u00e9 uma resposta natural a situa\u00e7\u00f5es amea\u00e7adoras ou estressantes, Tiago Luiz destaca tr\u00eas pilares para reduzi-la e evitar sua evolu\u00e7\u00e3o para um transtorno: \u201cboa alimenta\u00e7\u00e3o, pr\u00e1tica regular de atividades f\u00edsicas e noites de sono de qualidade\u201d. O Psic\u00f3logo enfatiza que \u00e9 essencial buscar ajuda psicol\u00f3gica sempre que uma situa\u00e7\u00e3o se mostrar desafiadora ou causar ang\u00fastia. \u201cO profissional de Psicologia \u00e9 habilitado para intervir quando algo n\u00e3o est\u00e1 bem. Suas t\u00e9cnicas de escuta e observa\u00e7\u00e3o sistem\u00e1ticas s\u00e3o capazes de auxiliar na produ\u00e7\u00e3o de um m\u00e9todo eficaz para a busca de solu\u00e7\u00f5es destes problemas que assolam as pessoas com ansiedade, por exemplo\u201d, completa.<\/p>\n

Tiago Luiz refor\u00e7a ainda que cuidar da sa\u00fade mental \u00e9 um ato de amor-pr\u00f3prio e de coragem. \u201cFalar sempre \u00e9 a melhor op\u00e7\u00e3o. Na terapia, voc\u00ea encontra um espa\u00e7o acolhedor e sem julgamentos, onde pode ajustar sua linguagem ao contexto social e construir um futuro melhor para si mesmo\u201d, orienta.<\/p>\n

Por fim, o profissional de Psicologia ressalta a import\u00e2ncia do Janeiro Branco para convocar toda a sociedade a refletir sobre os cuidados com a sa\u00fade mental. \u201cO di\u00e1logo \u00e9 a estrat\u00e9gia que tem guiado a humanidade para um futuro melhor. \u00c9 importante tamb\u00e9m que voc\u00ea saiba que o psic\u00f3logo \u00e9 o profissional capaz de te auxiliar na constru\u00e7\u00e3o de rela\u00e7\u00f5es mais positivas para voc\u00ea\u201d, conclui.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

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