{"id":6584,"date":"2019-09-05T10:45:46","date_gmt":"2019-09-05T13:45:46","guid":{"rendered":"http:\/\/www.novaisnoticias.com.br\/v1\/?p=6584"},"modified":"2019-09-05T10:45:46","modified_gmt":"2019-09-05T13:45:46","slug":"saude-saiba-se-segurar-gases-faz-mal-mesmo-sendo-sinais-positivos","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.portalleonovais.com.br\/v1\/2019\/09\/05\/saude-saiba-se-segurar-gases-faz-mal-mesmo-sendo-sinais-positivos\/","title":{"rendered":"SA\u00daDE: Saiba se segurar gases faz mal mesmo sendo sinais positivos"},"content":{"rendered":"
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A presen\u00e7a de gases no intestino<\/strong> indica que a regi\u00e3o est\u00e1 saud\u00e1vel e bem controlada por bact\u00e9rias respons\u00e1veis por extrair energia e vitaminas dos alimentos que consumidos. Todo o processo melhora a fun\u00e7\u00e3o gastrointestinal, favorece o sistema imunol\u00f3gico e a sa\u00fade como um todo.<\/p>\n

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Mesmo sabendo que os gases intestinais s\u00e3o sinais positivos, n\u00e3o podemos negar que, muitas vezes, eles causam desconfortos f\u00edsicos e at\u00e9 mesmo sociais, j\u00e1 que, quando estamos em p\u00fablico, precisamos nos controlar para evitar sua libera\u00e7\u00e3o. Diante deste cen\u00e1rio voc\u00ea pode se perguntar: segurar o pum faz mal para a sa\u00fade?<\/strong><\/p>\n

Segurar gases: o que acontece com o corpo?<\/h2>\n
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Apesar de ser desagrad\u00e1vel soltar pum em p\u00fablico<\/strong>, n\u00e3o \u00e9 preciso ter vergonha deste movimento do seu organismo, j\u00e1 que isso \u00e9, na verdade, um sinal de que voc\u00ea \u00e9 saud\u00e1vel.<\/p>\n

Por outro lado, \u00e9 importante saber que segurar os gases n\u00e3o resulta em problemas s\u00e9rios.<\/p>\n

Segurar o pum pode causar desconforto, dores e distens\u00e3o abdominal, que consiste em um incha\u00e7o incomum e volume aumentado na regi\u00e3o da barriga.<\/p>\n

Os inc\u00f4modos n\u00e3o s\u00e3o graves e tendem a desaparecer assim que voc\u00ea permite a libera\u00e7\u00e3o dos gases.<\/p>\n

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Diariamente, eliminamos gases entre 5 a 10 vezes ao dia e alguns alimentos s\u00e3o capazes de provocar mais gases do que outros, como feij\u00e3o, produtos l\u00e1cteos, batata-doce, aveia, nozes, soja e trigo.<\/p>\n

Se voc\u00ea percebe aumento na produ\u00e7\u00e3o de flatul\u00eancias, talvez deva controlar ou minimizar o consumo de comidas destes grupos.<\/p>\n<\/section>\n<\/section>\n<\/article>\n

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